休闲度假山庄春天吃什么菜有助于消化呢

        休闲度假山庄春天吃什么菜有助于消化呢。  昆明农家乐烧烤 有与当地地域人文特色相结合的休闲娱乐项目及供游客自娱自乐的农事、节事类参与性民俗活动。有针对不同年龄层次人群的现代体育健身活动项目。 有文化传播、知识普及类项目及场所。有特色的美食或小吃。 春天是人体缺乏维生素B2的多发季节。黄豆芽是含维生素B2较为丰富的食物之一，能够有效防治维生素B2缺乏症，预防口角发炎。同时，春天容易上火，黄豆芽有清热之功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

         韭菜。初春的韭菜为鲜嫩，那春天吃韭菜好吗？春季人体的肝气偏旺，影响脾胃消化吸收的功能，多吃春韭可以增强脾胃之气，有益肝功能。韭菜含有比较多的膳食纤维，可增进胃肠蠕动、保持大便通畅。另外，春天的气候多变，不妨多吃些春韭，以祛阴散寒。菌类。春天是野生菌类生长得为肥厚的季节。菌类属于强碱性粗纤维食物，经常食用香菇、蘑菇、草菇等食用菌，可增加人体免疫力，有利于抑制体内病毒的增殖和肿瘤的增生。此外，菌类还含有多种维生素，可起到补充水分、滋润肌肤的作用。春笋。

       菠菜。春天的菠菜不大门鲜嫩，并且所含的营养素可帮助预防多种疾病。春天，有些老人经常会出现便秘、腹胀、恶心呕吐等症状，主要是由于肝胆湿热造成的。菠菜有清肝热、补肝血、润肠、通便的功效，春天多吃菠菜，可有效地缓解这些不适症状。