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查看更多>中医治疗肺癌专家指出肺癌病人要学会心理自救
发布于 2017年12月22日
[摘要]肺癌患者需要及时的就医，按时的检查，同时还要有一个健康的心态，要学会自我心理自救，这样才利于病情的好转。
专家指出肺癌病人要学会心理自救
肺癌患者需要及时的就医，按时的检查，同时还要有一个健康的心态，要学会自我心理自救，这样才利于病情的好转。
如果一个人独自承受疾病的痛苦，会使自己陷入更糟糕的情绪中，所以需要寻求社会支持系统，比如参加社交活动，和朋友保持联系，适时宣泄自己的不良情绪。通过觉察情绪，识别并调整情绪背后对事件的认知，可以使情绪得到正性改变。
在阳光初照的清晨，清新的空气中，散步、练习太极拳等，兴许会让烦闷的你变得开阔，或者学习安静的瑜伽，通过观呼吸等方式放空头脑，增加对自己身体的觉知，感受每一刻身体内在能量的流动。
心理医生是经过专业培训的心理治疗师，可以倾听、理解我们的处境，帮助我们宣泄不良情绪，能够促进我们更好的认识自己、理解自己。
心理自救也是治疗肺癌的重要手段，建议肺癌病人不要忽视了这一点。