羊水是胎宝宝的天然屏障,不仅可以让宝宝能在子宫里活动自如,还能缓解外力挤压和震动。如果羊水早破,胎宝宝就会面临窘迫缺氧的危险,可能引起早产。
随着孕周增长,准妈妈们逐渐进入孕晚期,对即将到来的分娩也越来越紧张,生怕会出现意外情况。这其中最常见的就是羊水早破引起早产。羊水是胎宝宝的天然屏障,不仅可以让宝宝能在子宫里活动自如,还能缓解外力挤压和震动。如果羊水早破,胎宝宝就会面临窘迫缺氧的危险,可能引起早产。如果不想羊水提前破,这4件事孕晚期必须忍。
1、剧烈运动
经过了小心翼翼的孕前期、相对稳定的孕中期,很多孕妈妈在孕晚期已经适应了腹中小宝贝的存在,在日常生活上放宽了心,听说平时多锻炼可以减轻生产时的痛苦,所以都坚持多运动,有些妈妈甚至每天跑步、骑行、打羽毛球。殊不知太过剧烈的运动会使本来就负重的身体更加劳累,有些动作更会压迫腹部,增大腹压,导致胎膜早破,羊水流出。
2、情绪糟糕
随着孕周越来越大,有些准妈妈开始出现失眠、抑郁等负面情绪,不仅影响自身健康,也对胎宝宝产生不良影响,胎儿不适过渡躁动,就可能会引起羊水早破。因此在孕晚期,妈妈们应该尽可能摆脱负面情绪的困扰,不能听之任之,肆意发泄。此时可以采取转移注意力、转换舒适的环境等策略,及时调整好心情,等待宝宝的到来。
3、孕期性生活
孕晚期性生活会对子宫产生刺激,就有可能引起宫缩,进而导致胎膜破裂,羊水流出,这对尚未足月的胎宝宝来说是很危险的。因此妇科医生建议在孕晚期尤其是最后一个月尽量禁止性生活,最大限度保证宝宝足月出生。所以在孕晚期,如果准爸爸们提出要求,妈妈们一定要忍住哦。
4、肆意外出
有些孕晚期的妈妈由于压力大,喜欢叫上闺蜜外出逛街,美其名曰减缓压力。且不说商场人员密集,空气不洁,会给孕妈妈带来不适感,单是路上长时间坐车,保持一个姿势不动,就会增大腹部压力,如果再遇上路况颠簸,可能会羊水早破。因此孕晚期妈妈们不宜肆意去逛街,也不宜去距离远的地方旅行,选择安全的交通工具在近郊散散心,是不错的选择。
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