使用拐杖前 应该这样做

     是常见的一种辅助行走的器具，在日常生活中常常能见到年迈的老人或者腿部疾病患者拄着拐杖。那么，在使用拐杖前又有哪些需要注意呢？

      1、拐杖在使用前，需要根据使用者身高先把拐杖调节到适合的高度。一般的高度不宜超过自己的腰部，如果调节过高，会增加手肘关节的弯曲程度和上肢肌力的负担；如果调节过低，收关节需要完全伸直，身体也会弯曲，不但增加了腰部的负担，也增加了行走是的困难。

      2、检查拐杖外观，确认握把是否有松动和毛刺或破损，防止握把脱落造成跌倒，或毛刺及破损划伤手掌而影响安全使用。

      3、拐杖底部必须装有防滑脚垫，可以有效防止滑倒。在使用前需要先检查脚垫是否平稳，如果发现脚垫有磨损，必须及时更换。在上下坡路面或湿滑路面使用需要特别小心。

      4、拐杖是作为辅助行走的一种辅助器具，切勿当做辅助工具意外的支撑其他物品之用。也不适宜在登山运动和长时间的支撑之用。

      如果使用者只是单只脚受伤且尚能负重、只需要单支拐杖稍作支撑即可行走，则可以考虑使用单支的前臂拐杖或者手杖。如果使用的是，则建议最好是整对来使用，因为如果只是单边使用，容易造成肌力不均，甚至有可能造成脊椎侧弯或者后背疼痛的症状。