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查看更多>吃了对身体好的五种植物油
发布于 2019年04月30日
[摘要]吃了对身体好的五种植物油，吃了对身体好的植物油是什么呢？什么样的植物油吃了对身体好呢？关于对身体好的植物油我们今天就让吉安天然植物油厂家来告诉大家吧，小本本极好啦
吃了对身体好的五种，吃了对身体好的植物油是什么呢？什么样的植物油吃了对身体好呢？关于对身体好的植物油我们今天就让厂家来告诉大家吧，小本本极好啦
2、山茶油。山茶油为一种纯天然的食用油，是以油茶树的种籽压榨萃取而成的纯天然食用植物油。山茶油有着“东方橄榄油”的美誉！它是我国特有的传统的食用植物油，其生产和发展的历史源远流长。并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的，因此它也被誉之为“世界上最好的食用油” 。
3、菜籽油。菜籽油的产量居世界首位，也是人们最爱食用的油之一。菜籽油金黄金黄的，不仅色泽诱人，而且闻起来还有一股香香的味道，用它炒出来的菜不仅味美，而且营养价值高。这款菜油的榨油过程十分独特，油菜籽是要炒熟再榨，所以油出来就是熟的。因此它所含的营养成分能很好地被人体吸收，对人体非常有益。菜籽油入肝经，可以促进肝脏分泌胆汁，有清肝利胆等功效，还可以可以降脂减肥。
4、芝麻油。说起芝麻油，大家对它肯定是不陌生的，这是因为麻油具有独特的香味。它不像其他食用油，直接在烹饪的时候用，而麻油作为佐餐的调味料用的比较多。在吃面条或者凉拌菜的时候，加几滴麻油进去，绝对会使菜肴香气四溢，让人胃口大开。
5、橄榄油。橄榄油是由新鲜的橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露“，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。
好了，以上的这五种就是吃了对身体好的植物油哦，是不是学习到了呢？平时选择植物油的时候这五种是首选哦，对身体的好处还是很大的！