孩子的书包重量,最佳范围是低于孩子体重的百分之十
书包的重量直接影响孩子脊柱和颈肩背部的健康。这一点是毋庸置疑的。家长即便平时不多关注孩子书包的重量,估计也能大概猜到如果孩子背太重的书包,对身体发育有影响。但是,究竟孩子背多重的书包才会影响身体发育?孩子的书包重量有没有最佳范围?这些估计很多家长是不知道的。
不过,家长也别着急。去年,小学的一位体育老师乔福存,就对不同书包的重量给孩子身体带来的影响,专门做了研究。研究发现,孩子背负的书包重量,不能超过体重的百分之十,否则会影响身体的正常发育。这项研究结果,得到了专业人士的认同。如果,家长们想知道孩子背的书包,有没有超过孩子所能承受的极限。建议现在称一下孩子的体重以及书包重量。
如何控制孩子的书包重量?
现在孩子的书包普遍比较重,这是一个客观事实。这主要是因为孩子学习的科目多,要带的东西多。但家长也要学会控制孩子的书包重量。
首先,每天夜里帮助孩子整理书包,避免第二天孩子把不用的物品背到学校。现在的家长总是担心孩子没把东西带全、带够,孩子的书包总会装太多暂时用不着的东西。家长帮助孩子整理书包,只带孩子必须要用的物品,一般就能帮助书包减重。
其次,不要给孩子带太多吃的东西。有家长担心孩子在学校饿了、渴了,就会忍不住在孩子的书包里多塞吃的东西。比如,水果、饮料之类的。这些东西既占地方,还比较重。建议家长不要让孩子背太多到学校去。
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