[摘要]如何去练习拉丁舞的基本功,拉丁舞的基本功如何去练习呢?练习拉丁舞基本功的训练方法我们一起来看看吉安少儿拉丁舞培训机构是怎么说的吧!
如何去练习拉丁舞的基本功,拉丁舞的基本功如何去练习呢?练习拉丁舞基本功的训练方法我们一起来看看培训机构是怎么说的吧!
拉丁舞基本功训练:
一 、压腿:这是舞蹈基础训练中为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。
二、 压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速,节奏舒缓2/4。
三、 推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。
1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚,动作相同双脚背练习亦同。
总结:关于拉丁舞基本功的练习我们就介绍到这里了,希望大家看完后有所帮助的哦,想要了解更多还请关注我们!