冬天很多朋友觉得很冷，感觉房间越暖和，就越开心。把中央空调调到30℃吧！其实室内温度过热，不仅会使空调过载，严重时甚至会损坏空调压缩机；不利于健康，人会感到燥热，眼、耳、鼻、口会感到干燥。另外，空调温度降低2℃时，空调可节电10%以上。
所以综合各种因素，彭山中央空调专卖店建议冬季空调温度设定在20℃左右。有老人小孩的家庭可以适当调整到25℃左右。那么，冬天，空调制热，只知道制热是20℃合适吗？有很多要注意的！
1.注意身体补水。
一个人每天需要喝1.5到2升水，这样温暖的房间才不会缺水。除了每天喝水，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果好。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些温润的食物，如芝麻、萝卜、西红柿、豆腐、银耳等。
2.定期保持室内通风。
在有空调的房间里，每天至少开窗通风2到3次，每次半小时，可以减少室内细菌繁殖的机会。另外，在有空调的房间里呆的时间太长，可以得到一些空气。
3.控制室内湿度。
因为是用来取暖的，所以房间通常是干燥的。为了控制室内湿度，大多数人喜欢使用加湿器。这里需要注意的是，不要直接在加湿器中加入自来水，或者加入纯净水，或者将自来水煮沸，冷却到30℃左右再加入。除了用加湿器加湿，多养绿色植物，比如仙人掌类植物。
4.定期清洗空调。
彭山中央空调专卖店认为中央空调打开后，空气会进入人体，引起各种疾病。所以一定要定期清洗。