顿顿吃粗粮，血糖为何还是控不住？
常见误区：“饮食疗法等于饥饿疗法”、“主食少吃，副食不限”、“只吃粗粮，不吃细粮”。
上街老人院的王叔叔患糖尿病11年了，听朋友说粗粮富含膳食纤维，具有降糖、降脂、通便等多重功效。从此以后，王大伯顿顿吃粗粮窝窝，细粮几乎不吃，但血糖控制得并不理想，餐后血糖常在15-21之间 ，还经常觉得肠胃不舒服。王叔叔也不知道问题究竟出在哪里。
闽侯县上街华乐养老院成立于2018年护理团队拥有十几年经验，专业的托养自理、福州养老院半自理、以及中风、偏瘫、老年痴呆、福州养老机构行动不变、独居老人。本院成立不到二年就已入住近百名老人，取得良好社会效应及口碑。本院位于上街镇源通东路，处于闹市区，地理位置优越，毗邻地铁二号线，且有公交线路直达。欢迎前来咨询。
上街老人院工作人员解释说，就碳水化合物的含量而言，粗粮和细粮相差无几，大体都在75%-80%之间，区别在于粗粮（玉米、小米等）富含膳食纤维，能延缓肠道对葡萄糖的吸收，还具有降脂、通大便的功效，因此，对于血糖居高不下者，不妨用粗粮代替细粮。但如果粗粮吃得太多，就可能增加胃肠负担，影响营养素的吸收，长此以往会造成营养不良。所以，糖尿病患者的主食还是粗细搭配为好。