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昆明团建活动自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，昆明团建活动告诉你这是自我调节的重要条件。

如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的优点，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前……相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

体验式拓展培训激发学员兴趣.在以往的体育教学中,培训师没有充分发挥学员学习主题的作用,只是强调学员被动的学习,这样会降低学员学习体育的星期爱好.通过拓展训练教学方式学员可以根据自身的体育锻炼需求来进行相关体育知识的学习,起到体育锻炼的效果。

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