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查看更多>教你榴莲搭配不上火的吃法
发布于 2021年08月05日
[摘要]榴莲虽臭，但胜在果肉香甜，是很多人的心头爱，一买一大个，坐在那里就快速吃完。但是榴莲也有很多食用禁忌，吃多了易上火，那么榴莲怎么吃不上火呢?下面教你榴莲搭配不上火的吃法。
榴莲虽臭，但胜在果肉香甜，是很多人的心头爱，一买一大个，坐在那里就快速吃完。但是榴莲也有很多食用禁忌，吃多了易上火，那么榴莲怎么吃不上火呢?下面教你榴莲搭配不上火的吃法。
既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。然而与榴莲正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。
如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。
值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。
提出几个注意事项：
糖尿病、高胆固醇血症患者忌食榴莲;肾病、心脏病人慎食榴莲;喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜多食榴莲。体质虚寒者、肥胖者、肾病及心脏病人慎食山竹;糖尿病者忌食山竹。