[摘要]出现积奶应该怎么办？
很多宝妈出现积奶硬块后，第一反应就是按摩，其实不对。乌鲁木齐月子中心告诉大家因为乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。
出现积奶应该怎么办？
很多宝妈出现积奶硬块后，第一反应就是按摩，其实不对。告诉大家因为乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。
果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎，都是不当的大力按揉所导致的。
乳汁淤积，最主要的原因是不通。
想要排出淤积的乳汁，必须先保证前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。
因此，当乳房出现肿胀、疼痛、不出奶、硬块时，不要盲目的用力按摩揉搓，而是冷敷、勤喂奶、调整饮食、休息好。
提供两个冷敷做法：
1、蒲公英水敷
100g的蒲公英放入锅中加适量水，大火开锅转小火煲30分钟，晾凉至常温。将宝妈专用毛巾浸湿蒲公英水后，根据乳房大小竖着叠成三折或两折，铺在乳房上，敷30分钟，更替冷敷。提醒：注意敷的顺序，外上象限-外下象限-内下象限-内上象限，同时乳房根部要敷到位。敷时可在毛巾上盖上薄膜，避免干的快及弄湿衣被。
2、卷心菜外敷
卷心菜洗净，选择薄一点叶子，去掉粗梗，用干净的保鲜袋装起来，再用擀面杖压卷心菜至出汁。然后将出汁的卷心菜叶，住乳房肿胀的部位，包括腋下有肿胀的副乳。敷30分钟，更替冷敷。至于，为什么是冷敷，而不是热敷，请看：产妇堵奶了，又痛又胀，究竟要热敷还是冷敷？
为了能更好的下奶，产妇往往会喝各种大补的汤。但过量进补，经常喝富含脂肪和蛋白质的汤水或食物，会使奶水油腻浓稠，更容易淤堵在乳房里。
因此，产后一周尽量清淡饮食，适量进补，尤其忌食下奶食品。
正确哺乳方式：正确科学的哺乳姿势及衔乳，不仅能让乳汁输出通畅，还能避免乳头破皮，缓解喂奶疼痛。
月嫂可以这么指导宝妈：①多给宝宝吃，母乳喂养时，产妇最好两侧乳房换着喂。②当宝宝长大嘴时，尽量让宝宝把整个乳晕也含进去，从而让乳头深入到宝宝口腔的后端。
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