陕西省皮防所专家教您如何预防脱发的十条小秘决

     【陕西省皮肤病性病医院（玉祥门内）】面对现在高强度的生活压力，致使很多男女姓朋友身心很受伤。定期进行体检，或者是发现身体哪里不适的时候，该去哪家男科医院看看呢?现-代的医疗机构众多，如何选择一家正规的男科医院，对男女姓朋友们来讲很重要。

      陕西省皮肤病性病医院（玉祥门内）是首家经陕西省卫生厅批准成立的西安市首家公立专科医院，同时，肩负着我省皮肤病、性病监测、防治、健康教育的社会责任，拥有先进的技术、设备和资深专家团队。

      随着现在人们在生活中和工作中的压力增大,越来越多的人出现了斑秃,脱发等苦恼,甚至有的人才20多岁,就出现了大面积的脱发.脱发不但影响人们的外观,同时也给人们带来了精神上的压抑.所以如何能让自己拥有一头乌黑亮丽的头发,成了大家比较关注的问题.那么怎样才能预防脱发呢?这里就告诉大家十条小秘诀.
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  预防脱发十法
     1. 不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.
      2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.
      3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.
      4.戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长.
      5.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒).
      6.消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.男性 相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳.
      7.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气.
      8.多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.
      9.空调要适宜.空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.
      10.注意帽子、头盔的通风.头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发.所以应搞好帽子、头 盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等.
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