黄冈市简单祛痘方法有哪些？

黄冈市简单祛痘方法有哪些？

一、多吃清凉祛热、生津润燥作用的食物。兔肉、芹菜、油莱、菠莱、鸭肉、蘑菇、丝瓜、木耳、苋莱、莴笋、苦瓜、黄瓜，冬瓜、番茄、绿豆芽、绿豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山植、苹果等。

二、多吃富含锌的食物。这类食物主要有牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子。

三、多吃富含维生素B2的食物。这类食物主要有瘦肉、乳类、动物内脏、蛋类及绿叶蔬菜等。

四、富含维生素A的食物。西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、金针菇、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

五、多吃富含维生素的B6的食物。这类食物主要有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。