大连新青年摄影分享不同身材减肥时需要做不同运动

所有人做运动的终极目的就是要去掉多余的脂肪，让自己的身材曲线分明，看起来青春健康。但是根据大连新青年摄影了解发现，有很多人运动没有效果，是因为没有根据自己的自身情况来制定计划，比如每个人的体型不同，需要做的运动也就不同。

    脂肪堆积在臀部和大腿的身材被称为梨型身材。这种身材女性居多，尤其是办公室久坐族，建议这样身材的人可以尝试如跳绳、走步等练习，这样身材的人不适合做爬坡、踏板等会令下肢变粗壮的运动。

    手臂和腿很细，但是腹部、腰部和上臀比较粗被称为苹果型身材。这样身材的人可以选择游泳、跑步等全身性的活动，不要把时间浪费在单纯的练腹肌上。

    上身比较壮、腰部臃肿但是臀部较小，这种身材被称为V字型身材。大连个性婚纱摄影建议可以选择爬高、踏板等与梨型身材相反的运动，在瘦身的同时，强壮下肢来使身体上下比例变得协调。

    身体和四肢都很瘦弱的女孩，完全没有要减肥的烦恼，但是他们总是会给人一种病弱的感觉，大连海景婚纱摄影建议可以做一些用轻到重循序渐进的运动，增强一下自己的体魄。例如：跑步
游泳等。