西安保姆公司月嫂帮助新妈妈缓解失眠

月嫂帮助新妈妈缓解失眠

牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦 感觉的作用。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。哪家好?我们信赖西安梦缘家政服务有限公司。
核桃推荐理由：核桃不仅仅是有助于脑部发育，它还具有治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振等症状的功效 。小米推荐理由：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠 等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。莲子推荐理由：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用； 食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。酸枣推荐理由：酸枣含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙等营养元素，具有镇静、催眠作用，可帮助新妈妈缓解失眠。梦缘家政,西安月嫂价格多少?详情咨询：88613406