西安保洁服务公司教授宝宝睡眠的秘诀

教授宝宝睡眠的秘诀
在生完孩子的头一年，如果做一个育儿问题排行榜，宝宝的睡眠问题估计可以排在第一位。之所以这样说，是因 为我发现很多新手妈妈对于宝宝的睡眠问题都很头疼，比如常见的问题有抱睡、奶睡、夜醒频繁、睡不安稳等等 。严重的这些问题甚至持续到两三岁。
但宝宝天生就缺乏自主入睡的能力吗？我觉得不是。每一个宝宝其实都有自主入睡的能力。困了想睡觉，就如饿 了想吃饭，渴了想喝水一样，是人的本能，是被记录在基因里遗传下来的本能。
前一阵子，我分享过一个有关宝宝睡眠的视频，视频里的宝宝睡眠师也提到“每一个宝宝都有能力自己入睡”， 宝宝睡眠师仅仅只是根据宝宝需求营造了良好的睡眠环境，就让宝宝自己入睡了。记得视频分享后，有好几个妈 妈来留言反馈，说用了其中提到的睡眠技巧，真的让宝宝开始自主入睡了。
“宝宝睡眠师”教你如何让宝宝一觉到天亮！
当然，也有妈妈说，我家孩子就是不能自主入睡啊，就是喜欢抱睡或者奶睡之类的啊。
据我和大量有类似睡眠问题的妈妈深入交流，宝宝之所以喜欢抱睡、奶睡，有两个原因：一是妈妈忽视了宝宝有 自主入睡的能力；二是妈妈为了快速让宝宝入睡，选择了用“抱睡、奶睡”等相对便捷的方式来哄睡，从而让宝 宝养成了必须依赖妈妈抱着或喂奶等才能入睡的坏习惯。
有句话说的好，育儿路上，你今天偷的懒，总有一天会如数甚至是变本加厉的还给你。宝宝一直依赖抱睡或奶睡 等，让新手妈妈们苦不堪言，就是对这句话最好的解释。
想必很多新手妈妈或二胎妈妈都关心。是的，我们都希望宝宝能有一个好的睡眠，尤其是6个月之前的宝宝，睡眠 质量在某种程度上甚至比吃的好不好还要重要。虽然养成一个好的习惯很艰难，但纠正一个坏的习惯同样很难， 我们为何不一开始就帮助宝宝养成良好的睡眠习惯呢？?我们信赖可欣家政服务有限公司
如何帮助宝宝培养良好的睡眠习惯？
首先，妈妈要遵循一个最基本的睡眠原理，宝宝是有能力自主入睡的。
其次，妈妈经过仔细观察，捕捉到宝宝犯困的信号后，要给宝宝创造良好的睡眠环境，顺势引导即可。
当然，有几点是需要注意的：
1、请一定要从宝宝出生那一刻起就开始培养良好的睡眠习惯。事实上，越早开始培养，对宝宝的成长发育越有利 ，同样，也能让咱们为娘的越省心。
2、宝宝的犯困信号是需要妈妈通过长期的仔细观察，总结出来的。所以，妈妈需要记录宝宝每天的饮食起居情况 ，比如什么时候入睡的，睡了多久，什么时候醒的，是什么原因醒的，醒了之后宝宝在做什么等等。
3、不同阶段，宝宝对睡眠环境的要求是有差别的。比如，刚刚出生的宝宝其实是需要一点噪音的，因为宝宝在子 宫里的睡眠环境就是有轻微噪音的。再比如，6个月宝宝离开子宫已经比较久了，逐渐适应了白天少睡夜晚多睡。
4、尽量避免让宝宝把喂奶或者抱与睡眠产生联系。即尽量避免喂奶喂着喂着，宝宝就睡着了；尽量避免用抱起来 走动的方式哄睡宝宝；尽量避免晚上一醒来就马上喂奶；尽量避免宝宝一哭闹，就马上喂奶等等。
5、当然，完全做到以上几点，会有很多困难，妈妈应该允许自己做不到一些事情。尤其当自己心力憔悴时，要优 先照顾好自己，比如可以把宝宝交给宝爸或者爷爷奶奶带一带，自己的精力恢复了，情绪平稳了，才能更好的带 宝宝。
最后，和大家共勉：养育孩子是一条漫长的道路，在这漫长的路上，有快乐，也有辛酸，有期望，也难免失望。 但不管当下是多么的艰难，等到一个月之后，甚至是一年之后，再回首，就发现这些已成为美好的回忆。西安可欣家政服务有限公司,多少?详情咨询：***