方便面致高血压？血压高能吃方便面吗？方便面的健康吃法 成都非药物疗法降血压

     ？血压高能吃方便面吗？方便面的健康吃法 成都非药物疗法降血压方便面致高血压？方便面的健康吃法 成都非药物疗法降血压

      1958年8月，世界上第一袋方便面在日本问世。经过半个多世纪的发展，方便快捷、口味多变、价格低廉的方便面已风靡全球。但越来越多的研究证实，方便面有害健康，让人“又爱又恨”。
       方便面的不健康，主要表现在两方面：一是高油。可以说，吃完一包方便面，一天的用油量就超标了。二是高盐。方便面的面饼和料包中的含盐量加起来是标准量（每人每天不超6克）的1.8倍，钠的摄入量远远超标。

方便面的5个危害

1、导致高血压、心脏病等
      每周吃两袋或两袋以上方便面的人，容易导致心血管、肾脏及代谢系统异常，尤其是高血压、心脏病、中风、糖尿病等，而女性更容易中招。
2、引起肥胖
      由于方便面是主食，常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多。
3、造成营养不良
      据有关营养学家调查证实，长期吃方便面的人当中，60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人患有核黄素缺乏症。
4、影响骨骼发育
      一包方便面中含有20多种添加剂，其中磷酸盐较常见。人体摄入磷酸盐过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
5、早衰
      方便面经过油炸后的油脂经过氧化会产生过氧化脂质，它不但使食物品质降低，还易加速人体衰老。

      由此可见，方便面不健康的说法是有科学依据的。但作为应急食品，如果不得不吃，专家提醒，讲究方法方便面也可以吃得比较健康。
a、尽量煮着吃
煮过的面条更易吸收水分，有利肠胃消化。
b、倒掉第一次泡面的水
先用热水把面饼泡一遍，再把水倒掉。
c、酱料放一半

除蔬菜包外，所有酱包、粉包最多加一半，能少放就少放。
d、搭配青菜、鸡蛋吃
吃的时候可加些蔬菜，如菠菜、西红柿等，再加个鸡蛋或豆制品，营养就全面了。
e、火腿肠不是好搭档
      不知何时起，火腿肠成了方便面的好搭档。其实，这种搭配更伤健康。这两者盐和油都比较高，如果混在一起吃，身体所摄入的盐会严重过量，经常吃则容易导致血压升高，加快骨钙丢失。

方便面致高血压？血压高能吃方便面吗？方便面的健康吃法 成都非药物疗法降血压

      如果你是一名刚刚被检查出高血压的患者，不想终身服药的话！如果你是一名患病10年以上的高血压，不希望吃药吃坏了你的肝肾的话！如果你是一名已经出现心脑等并发症，不想让其继续发展的话！如果你已经有了药物肝肾损伤的话……………请选择百善三高！在这里，你可以想多任性就可以多任性，想不吃药，可以！想让高血压降下来，小意思！想一辈子没有并发症，可以！想当个健康人，没问题，总之，除了你想做一辈子高血压人，我们什么都可以帮你实现………

      百善三高健康管理中心运用多年研究成果发明的“健康清体疗法”，帮您解决药物无法解决的高血压难题。运用此疗法免去终身吃药的烦恼，摆脱挥之不去的药物损害，远离潜伏的并发症隐患。无论病程长短、病情轻重，只需28天，终结高血压，逆转并发，让生命无忧！