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人们生活好了，都会去关注自己的健康，就像古代的时候皇帝都想着长生不老，这跟我们现在人关注饮食习惯、健身、养生来保持自己的身体健康状态是一个道理，谁不想身体健健康康益寿延年呢？所以网上、朋友圈里面天天都有人发一些关于养生的小生活习惯、小方法。但是大家也不要盲目的去相信这些养生知识，有些养生方法是有用，但是并不是适合所有人，小编要给大家介绍的就是关于在早上喝的水里添加少量的盐对身体的好处以及注意事项。
在饮用水里面加少量的盐对身体的好处：
早上起床喝一杯温水对身体是非常有好处的，淡盐水不仅有抑菌的作用，起床之后身体温度较低、身体缺乏水分补充的情况下喝一杯水对身体是非常好的，这时候往水杯里添加少量的盐，可以起到降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃消化功能的作用。而且淡盐水还具有清热、解读、保健、润燥的功能。
什么人适合在早上喝的水里面添加盐呢？
患有口腔疾病的人：牙龈炎症、龋齿炎症、口腔炎症等；同时血压偏低的人也可以喝杯淡盐水来改善血压低的情况。
早上喝淡盐水的注意事项：
高血压的还者禁止早上饮用淡盐水，并且盐水的浓度不易过高。还有就是感冒的朋友早上不易喝淡盐水。
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