在实际中我们如何来选择拓展训练基地？昆明拓展基地谈在生活中我们普通学习东西的方式都是由教师在讲台上讲，学生在下面听，而假如没有一种让学生感兴味的方式的状况下，是很难让学生很快的把学问学到的，昆明拓展基地很多学生都是左耳进右耳出。这种学习办法的效率并不是很高，而参与过拓展锻炼的人都有过这样的感受，很多东西，我们很随便的就能记住了。
拓展锻炼的课程布置上更契合教育学关于个体的客观能动性是其身心开展的动力，从个体开展的各种可能变为理想这一意义来说，个体的活动是个体开展的决议性要素这一观念。所以拓展锻炼在课程的布置原理上更能吸收学习者，也更能进步学习者的兴味。
请求高台上的参训者依照解说的规范姿态做好准备，并请求其他队员在队长的组织下准备好大床。培训师用扁带将背摔参训者的双手绑住。绑好后培训师右手拉住绳结中较长的一端并用手指顶住绳结以防松动，牵引着参训者走到台沿处。
将昆明拓展训练参训者扶上台后培训师应将参训者引导至高台护栏一侧的内角站立，以避免参训者摔落高台，此时可停止准备工作。接人的动作要领是同侧脚伸出，弓步、脚弓相对，膝盖内侧紧贴;昆明团队执行力拓展训练，腰挺直，双手掌心朝上，手背贴在对面队友的肩膀上，胳膊肘弯曲，有一点缓冲，留意放手臂的时分不能两臂同放内测或同放外侧，要一内一外穿插来放。
