近日，包头中小学教学工作逐步恢复正常，老师学生们各就各位，很多家长也有一种如释重负的感觉。2021年的寒假因为疫情变得似乎有些漫长，三月初的春风没有如约把学生和老师领进美丽的校园，大家开始抗疫的同时，把课堂搬进了家。如今抗疫成功，新学期踏春而来，终于盼到神兽归笼，把孩子交到学校可以让家长暂时松一口气。但是因为假期延长，有些孩子对于回归校园感到不适应，从而影响心情和学习效果，如何帮助孩子顺利度过返校过渡期呢？这需要家长和孩子共同努力。包头心理咨询师培训课程内容具体如下：
包头心理咨询师培训课程内容家长篇：
1、管理好情绪，建良好亲子关系，营造优良学习空间。
因为一个假期的朝夕相处，家长和孩子的空间变小，这就容易让亲子关系变得紧张起来。家长的要求很高，很多孩子厌烦家长的长期管教和唠叨，感觉到总被人监视约束，似乎失去了自由，这就容易让双方情绪失控。很多孩子在不良情绪的左右下，对于学习和复课变得反感。所以家长控制好自己的情绪，学会和孩子良性沟通，对于孩子的情绪稳定至关重要。
2、学防疫常识，保障安全返校，降低焦虑情绪。
内蒙古的疫情控制的很好，但是外地疫情还不断爆发，尤其针对吉林和北京都出现学校聚集性感染，导致有些家长的焦虑和紧张。这种情况下要了解学校疫情的管控规定，尤其要和孩子沟通好，告知孩子疫情防控的重要性和严重性。增强孩子的抵抗力，多喝水，饮食睡眠要正常，适当运动也可以增强抵抗力。相信我们的学校会应对好学生的防控工作，全市学校都已经做好了足够的先前工作。
3、提前规划安排，帮助孩子早适应。
因为假期生活相对放松，孩子们的作息时间有些混乱，为了适应学校生活，和孩子共同调整作息时间，保障孩子早睡早起，精神饱满的去上课，这样可以帮助孩子适应紧张的学习生活。并且利用课余时间做好复习和预习，保障线上课程和线下课程衔接。
包头心理咨询师培训课程内容学生篇
1、调整好情绪，发现情绪困扰及时求助。
复课后的学习生活相对会变得有些紧张，没有了假期的轻松和自由，情绪上有可能会善变。尤其和老师和同学两个月没见面，沟通上难免会出现生疏和摩擦，这时就容易让不良情绪有可乘之机，发现情绪低落或者烦闷要及时调整，可用听音乐、画画、运功等方式来调整压力。
2、了解疫情常识，调整作息规律。
虽然包头疫情已经控制住，但是外地疫情还不容乐观，所以听从学校安排，防控疫情还是至关重要的。但是也不要因为疫情恐慌和紧张，只要小心防控，就会保障安全。另外，要主动调整作息时间，早睡早起，注意健康饮食，适当运动增加抵抗力，这样才会有一个健康的身体面对接下来的学习生活。
如果您在教育孩子的问题上感到迷茫时，请联系我们，参加杏林医的“心理加油站”亲子课程，调整好自己，也给孩子的负面情绪一个出口。想了解具体课程安排，请联系我们杏林医。
我校业务
（可安排：线上（电话、微信）工作、咨询）
一、企业（学校、机关、各类团体机构）管理咨询和培训：
1、领导胜任力辅导、员工压力管理、情绪管理与行为规范、职业倦怠等。
2、职场心理设计：职业生涯规划、心理体验、心理培训、职场人际关系、工作家庭平衡等。
二、各年龄段和一些特殊群体的心理、营养、健康保健、养生讲座和咨询。如：女性健康、更年期等问题专题讲座和咨询。
三、国家职业资格认证：心理咨询师、公共营养师、婚姻家庭咨询师、社会工作者、育婴师、健康管理师、营养配餐员、人力资源管理师等培训、报名指定机构。
四、企业员工EAP服务（略）：具体服务内容根据各机构的需求量身定制。
五、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症等咨询和培训。
六、我校心理咨询室开展的咨询业务：学生学习问题、厌学、考试焦虑、注意力不集中、自卑、人际关系问题：亲子关系、亲密关系、情感婚姻家庭问题、更年期、老年期问题、职业生涯规划、职场压力、员工情绪管理、领导力凝聚力等个人及企事业机构咨询。
七、如果您存在这样那样的困惑、遇到的问题难以解决；可以联系我们的老师帮助你走出困境！
联系电话：0472-5303811王老师
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