[摘要]现在就跟我们新疆专业瑜伽教练培训公司一起来看看,瑜伽里拉筋到底会给我们带来什么好处?
拉筋,不仅仅是抻拉腿部筋键,而是打开腿部经络,疏通气血,驱邪散寒,治病强身。现在就跟我们公司一起来看看,瑜伽里拉筋到底会给我们带来什么好处?
新疆空中瑜伽教练培训
腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。
“拉三经”,即拉开腿部的肝经、脾经、肾经。此三经通透,其他经络互济互补,自然贯通。
“拉三经”时,双腿举向空中,利用拉筋带拉开双腿,由于重力作用,气血灌注腰部、腹部、胸部及头部,为全身每个细胞送去营养,同时,双腿经络被拉开,气血入经,冲击病灶,排毒散淤,一个动作,多种健身功效,所以“拉三经”健身效果非凡,千百年来“拉三经”是中国道家功法及传统养生家看家法宝。
公司表示:拉筋不仅能强健脏腑功能,正确的拉筋姿态还能正骨、正脊,治疗颈椎病,肩周炎等骨病。
“拉三经”对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、补气血、健脾胃,美容养颜,对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。
“拉三经”可增强男性肾气,健脾胃,清肝利胆,对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很好疗效。
利用“拉筋带”拉三经,使用方便,不占空间,在床上,沙发上及长椅上均可拉筋。
公司曾说过这样一句话,“人老腿先老”如果你不想让你的腿先老,那就跟着我们一起来练拉筋吧。让你永葆青春,每天都能体会到身轻如燕的感觉。