春末夏初气温逐渐升高,美眉们裙子越来越短,夏季是秀美腿的季节,很多姑娘却穿着长裤长裙,刻意的遮掩和掩饰自己的双腿,让自己的双腿终日宅在暗无天日的长裤里,为什么美眉们的双腿要如此不自信呢?
这是因为一些美眉们平时行走的姿势、睡姿、坐姿的不正确、运动方法不当等,导致腿部的不正确用力,从而导致小腿和膝盖关节夹角异常,还会导致膝关节韧带不均衡,小腿就会相对于膝盖内翻或外翻,这就是所谓的O型腿和X型腿。所以美眉们在站立时,双腿有向外或向内弯曲的感觉。O型腿和X型腿不仅让美眉们的形体不够优美,连走路姿势也非常难看,所以让美眉们对自己的双腿如此的不自信。
那么如何才能快速甩掉弯曲的腿型练就一双性感火辣、笔直修长的美腿呢?
手术的方法可以矫正腿型,但是不可取。一些自然的方法同样能够让美眉们拥有性感美腿。就是通过一定的外力,调整小腿和膝盖关节夹角异常,恢复膝关节韧带今后也难怪,让腿部肌力平衡。下面介绍两种方法,帮助美眉们矫正O型腿X型腿,让美眉们也能拥有一双修长笔直的双腿。
方法一:身体放松,平躺在床上,双手自然放在臀部的两侧,双腿满满的向上举起,让大腿和自己的上半身成直角,小腿和创面平行。双腿内侧用力加紧一本书,树不要太厚,这样的姿势坚持10秒,然后放松,双腿伸直平躺在床上,然后重复20-30次,锻炼的时候一定要注意,用力把书加紧,不可以让书掉落哦。
方法二,就是采用美腿大,通过美腿带的绑力,调整小腿和膝盖关节夹角异常,回复膝关节韧带均衡,来达到直腿美腿的效果,传统美腿带采用松紧带为原料蚂蚁搬分为三段,即绑大腿、绑膝盖、绑小腿,由于是分段式的所以矫正定位不够精准,绑的位置不对可能适得其反,还不能随意调节,长时间使用会导致腿部麻木困疼。选用一体式美腿带,就可以克服传统三段式美腿带的不足,由于是一体式设计,前后左右紧贴双腿关节,可以对矫正关节夹角异常矫正更精准,可手动调整绑带的松紧,自如根据控制绑带的力道,每天只需坚持2小时左右,使用方便,深受美眉们喜爱。
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