身披黑色外衣的黑花生有啥作用呢

，可能很多人都不熟悉，它是花生的一种，它的外衣为黑色，具有很高的营养价值和保健功效，食用黑花生有助于改善生理能力，使精神亢奋，有助于控制精神抑郁及焦躁症。，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老和增强心血管活性、抗发炎等作用，有助增强皮肤的弹性，保护皮肤。

食用黑花生可使大脑思维敏捷，是神经传导物质多巴胺的前驱物质，在高层次的神经传导、改变大脑活动方面具有重要作用。黑花生中含有的硒元素具有显著的抗氧化功能，可以防治肿瘤类，降低血小板聚集，防止动脉粥样硬化。黑花生中含有的硒元素具有显著的抗氧化功能，可以防治肿瘤类，降低血小板聚集，防止动脉粥样硬化。

适宜营养不良，食欲不振，咳嗽痰多者食用;适宜脚气病患者食用;？适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜各种出血性疾病者食用;适宜儿童、青少年及老年人食用，云南黑花生种子，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健;胃不好者适量食用生花生养胃。