发布于 2013年01月21日
女人到了一定的年龄便会结婚生子，生产后的妈妈的乳房保养是非常的重要的，不然的话乳房会严重的变形。也因此，越来越多的妈妈开始注重产后修复，产后的乳房修复成为产后修复最为重要的一个方面，所以产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节，目前产后丰胸方法很多，下面一起来看看泰国圣荷丰胸专家为大家介绍了，让你快速恢复胸部坚挺，一起来看看吧！
产后丰胸四妙招具体如下：
妙招1:喂奶姿势正确
哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防乳腺炎的发生，而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。
妙招2:经常按摩
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。在给孩子断奶后，可以交替给乳房冷敷、热敷，同时进行按摩。
妙招3:多吃富含维生素E和B的食物
胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，b族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
妙招4:渐进式的瘦身才不会影响罩杯
产后瘦身不适宜短时间、快速减重，因为过度膨胀的胸部若也快速缩小，容易造成肌肤松弛，老化、下垂在所难免。总之，慢慢地、有计划性地产后瘦身，加上适度的乳房按摩做运动，就不会让乳房缩水下垂。
圣荷丰胸专家表示，产后丰胸需要谨慎对待每一种丰胸行为，而成就理想的胸部更依赖于新妈妈们愉悦的心情与持之以恒地锻炼。同时您也可以通过专业的泰国圣荷丰胸产品来达到丰胸的完美效果。
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