[摘要]随着生活水平的提高，人们日益注重养生和保健，通过科学家的研究发现，除了先天的因素外，很大的原因在于平时的饮食习惯，很多食物能够助你长寿。所以，安利专家们把这些食材都融入到了安利蛋白粉中，让你在养生的同时又能长寿。
随着生活水平的提高，人们日益注重养生和保健，通过科学家的研究发现，除了先天的因素外，很大的原因在于平时的饮食习惯，很多食物能够助你长寿。所以，安利专家们把这些食材都融入到了安利蛋白粉中，让你在养生的同时又能长寿。
小米。安利蛋白粉是萃取谷物豆类精华而成，而小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称，是老人最好的滋补佳品。中医认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。
胡萝卜。安利蛋白粉中胡萝卜富含β-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。
大蒜。大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
草莓。只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。
香蕉。香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用；而维生素C更有效保护心血管。