发布于 2014年10月30日
，由于早泄的出现，导致男女双方的性生活质量严重下降，所以我们应该加以重视，以下是专家介绍的缓解早泄的健身操，下面我们来详细看一下。
有效地预防早泄。三步让你轻松化解早泄窘况：
北京子君中医研究院，主要研究调理项目：针对慢性、复发性、功能性的各种“疑难杂症”，如早泄、阳痿、女性妇科生殖功能问题、更年期紊乱综合症、重度乳腺增生、重度器质功能性痛经、、子宫脱垂、尿失禁、性冷淡、不孕、骨关节颈椎腰椎间盘问题、重度长期便秘、习惯性腹泻、肠胃功能紊乱、失眠等一些医院解决不了的、长期困扰男性和女性健康的疑难杂症，获得极佳的治疗效果。
一甩
取仰卧位，收膝、分腿，北京哪家治疗早泄好有节奏地快速抬臀，在这一过程中应注意巧妙用力以便使阴茎可以甩起来，最好能够甩到鞭打腹部发出啪啪的响声，每天可以做100~200次，除此之外还可以做几十个仰卧起坐，两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，只要能够使腹肌收缩即可。
二缩
所谓的缩就是缩肛运动，可以起到锻炼“性爱肌”的作用，“性爱肌”是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一，这种运动每天可完成200次。
三飞燕
取仰卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。飞燕运动可防治颈椎病，特别适合“宅男”及需要整天泡在电脑前的男性，这个运动还可以强壮背部肌肉，虽不一定直接对早泄起到什么作用，但能全面提高肌肉水平，也有助于性生活的持久。
在生活很多年轻的夫妻总喜欢各式各样的做爱方式，也有些人喜欢不同的地点来做爱，据调查结果显示超过60%的年轻人喜欢“以车代床来性爱”;在台湾，高达25%的人表示，他们觉得只要在车上做爱，才给带给他们爱的高潮;日本的一项调查显示，有40%的女性希望在车上与爱人共享“性”福。
北京子君中医研究院，主要研究调理项目：针对慢性、复发性、功能性的各种“疑难杂症”，如早泄、阳痿、女性妇科生殖功能问题、更年期紊乱综合症、重度乳腺增生、重度器质功能性痛经、、子宫脱垂、尿失禁、性冷淡、不孕、骨关节颈椎腰椎间盘问题、重度长期便秘、习惯性腹泻、肠胃功能紊乱、失眠等一些医院解决不了的、长期困扰男性和女性健康的疑难杂症，获得极佳的治疗效果。
毋庸置疑，作为增添性爱激情的一种方式，车床做爱、野外做爱、视频自慰等都是年轻人当做性生活的一种特殊爱好，他们认为如果不这样就体验不到性爱的刺激。
车床性爱在狭窄的空间里，北京哪家治疗早泄医院好每一次呼吸都伴随着紧张，冒险的快感使我们充满了刺激和轻度罪恶感，比如担心被偷窥或者遭遇打扰，更是会使人心理兴奋。专家介绍说这种源于恐惧的快感给，很容易就会给男性带来心理压力，长时间处在这种压力下就会出现早泄情况。