[摘要]漳州食堂承包公司提醒秋天气候干燥，白天和晚上温差大，人体易发生疾病或引起旧病复发。所以，入秋后保健防病，增强身体抵抗力变得非常重要。随着豆浆机的出现使在家自制豆浆成为很简单的事，而且可以任意添加各种自已喜欢的原料做成花式豆浆，好喝又健康。而且常饮豆浆可调节内分泌，降血压、血脂、血糖，减轻心血管负担等。下面漳州机关单位食堂承包公司就来给大家介绍几款养生豆浆的做法。
漳州食堂承包公司提醒秋天气候干燥，白天和晚上温差大，人体易发生疾病或引起旧病复发。所以，入秋后保健防病，增强身体抵抗力变得非常重要。随着豆浆机的出现使在家自制豆浆成为很简单的事，而且可以任意添加各种自已喜欢的原料做成花式豆浆，好喝又健康。而且常饮豆浆可调节内分泌，降血压、血脂、血糖，减轻心血管负担等。下面漳州机关单位食堂承包公司就来给大家介绍几款养生豆浆的做法。
三款秋季养生豆浆：
蜂蜜养颜豆浆
黄豆40克、绿豆35克充分浸泡、洗净后装入豆浆机网罩，加适量清水，煮好后稍凉调入蜂蜜就可以喝了。
功效：滋润五脏，美容润肠，补气益血。
长寿五豆豆浆
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6~12小时后洗净，用豆浆机做好。
功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。
红枣枸杞豆浆
将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
所以大家一定要多喝豆浆，少喝一些碳酸饮料。
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