孕妈妈吃桑葚能美容健胃

　　孕妈妈吃桑葚能美容健胃

　　酸酸甜甜的、果肉厚、汁多的桑葚受到了不少人的青睐，孕妇能吃桑葚吗？当然可以啦！今天来给大家讲讲孕妇吃桑葚的诸多好处。

　　1、补充营养。桑葚中富含大量的水分、胡萝卜素、碳水化合物、多种维生素等人体所需成分，桑葚能够有效的扩充人体中的血容量，是高血压、妇科病患者的滋补品。

　　2、美容乌发。桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。

　　3、提高免疫力和抵抗力。表示，在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。

　　4、防止血管硬化。桑葚中含有脂肪酸，这是由硬脂酸、亚油酸、油酸组成。脂肪酸具有防止血管硬化、分解脂肪等作用。

　　5、防癌抗癌。据了解，桑葚中所含的芸香苷、葡萄糖、苹果酸、果糖、花色素、无机盐等多种维生素是防癌抗癌的有效机质。

　　6、健胃、促消化。桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，尤其是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。